阳痿预防措施有什么

吉安仁济医院 | 日期:2021-03-17

生活动中我们到底该如何做才能够真正有效的远离阳痿疾病呢,相信很多的男性也都在关注着这样的问题,因为他们害怕自己被这个性功能障碍疾病折磨上,因为患上了阳痿这个疾病不太好得到治愈,那么我们一起来关注阳痿预防措施有什么?

阳痿预防方法有:

1、食物预防阳痿

(1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

(2)将大米loo克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

(3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再徐徐咽下

2、预防阳痿从锻炼开始

体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很低。

3、按摩可以预防阳痿

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

4、预防阳痿,消除心理因素的影响

消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

关于阳痿疾病的一些有效预防措施问题小编为大家做了具体的讲述,我们了解了这些预防措施,希望在以后的生活当中能够做好积极的预防工作,争取有效避免阳痿这样的性功能障碍疾病发生,免太多的健康危害产生才好。

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