男士健康的十大国际标准

现在的男性大多数都忙于自己的工作而忽视了自己的健康，以至于世界卫生组织的数据显示生活中有70%的男性都处在一种亚健康的状态之中。以下是世界卫生组织规定的衡量男性是否健康的十大标准：

1、 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作;

2、 处事乐观，态度积极;

3、 善于休息，睡眠好;

4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化;

5、 能抵抗一般感冒和传染病;

6、 体重适当，身体匀称;

7、 眼睛明亮，反映敏捷;

8、 牙龈颜色正常，无出血现象;

9、头发有光泽，无头屑;

10、 肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上介绍的就是几种男性健康的参照标准，可以供您参考，如果你以上10点都符合，那么恭喜，请继续保持;如果您尚未达到，不要气馁，这也并不代表您不健康，您可能只是某些生活习惯、饮食习惯上有些欠缺，您只要养成良好的生活习惯，循序渐进，短时间内定可以改头换面，打造出一个健康、魅力十足的自我!