男性怎么预防阳痿的出现呢

您是不是看了很多电视上的广告，平时走在大街也会扔过来一本男性杂志，那么您对这些了解过后就会像我会不会出现这种情况呢?那怎么预防阳痿的出现呢?针对这个问题还是一起看看专家给我们的一些重要意见吧!

第一，得给自己的心理打个“预防针”，消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

第二，要知道，性生活过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常有效的措施。

第三，饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

第四，冬天虽然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极的从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

第五，切勿盲目的滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

第六，烟酒对于男人性功能的伤害应该不用说了吧，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育

对于您的疑问我们给出的答案是不是您想要的呢?那么不得不说的就是您在治疗疾病的同时应该又怎么样的正视疾病呢?那么这些就在于您对阳痿的真正理解上，男人是非常在意这点的您应该知道，那么您只要积极做好以上几点，就可以做到预防，那么你是不都清楚了呢?!