阳痿疾病的预防方法

阳痿疾病在性功能障碍疾病当中是有着比较高发病率的，出现阳痿疾病给我们患者会带去很多的痛苦，这样的疾病也影响着夫妻间的性生活，严重影响家庭的和谐，所以男性朋友还是应该重视做好对于阳痿疾病的预防，一起来了解具体预防措施有什么。

一、消除心理因素

大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在发生一两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。因此，预防阳痿，必须要树立信心，夫妻双方多进行交流，消除潜在的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。为了避免给男性造成太大的压力，女性应该多爱抚、鼓励和支持，不要流露出不满情绪，在事后在进行深入的交流。情绪低落，焦虑惊恐是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，防止精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

二、节房事戒手淫

房事多股以及长期手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是造成阳痿的重要原因。所以生活中男性应该少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。

三、提高身体素质

身体虚弱或者体力、脑力劳动过度，都是引发阳痿的原因，所以应当多参加体育锻炼，增强体质，并在劳累时进行适当的休息，调整神经系统的平衡性。

四、谨慎用药

部分药物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和药物也不少，但是应该在医生的知道下服食。尤其是药物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不仅有可能起不到预期效果还可能导致病情加重。

五、戒烟禁酒

吸烟喝酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液后，会导致患者的神经兴奋性下降，长期如此，性刺激就会对患者不起作用。而酒精相当于性腺毒素，长期饮酒会降低男性睾丸酮的分泌量及血液含量，从而引发阳痿或者男性不育。

关于阳痿疾病预防措施就为大家介绍到这里，人们能够了解这些预防措施可以在一定程度上帮助男性朋友有效远离阳痿疾病，这样的疾病发生之后给患者会带去很多危害，带去太大的精神压力，所以能够做好积极的预防是很必要的。