如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?

如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?阳痿为临床上常见的男性性功能障碍之一，其会严重的影响到夫妻关系的和谐。那么如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?这里，就将为您详细解答：

专家指出：要想有效预防男性阳痿的发生，需要从以下几个方面着手做起：

1)体育疗法能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排黎明做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1—2次;

2)精神疗法阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性阳痿，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可先分居一段时间;

3)饮食疗法许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用，我国古代对影响性欲的食物研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;肾虚患者，可以选用韭杞茶，不但有提高性功能，韭杞茶里面成份韭菜籽，枸杞都是男人补肾的上等品;

4)气功疗法气功有利于强壮身体，祛除杂念，用强壮功、固精功、内养功均可，传统理疗中气功可以热熨丹田。

以上便是有关如何有效预防男性阳痿的方法介绍。如果针对男性阳痿等男性性功能疾病，您还有些其它的什么疑问或者不解，可点击在线咨询，在线医生将会为您详细解答，并为您提供更具个性化的服务与交流，伴您健康生活每一天!