预防阳痿一般有哪些方法

吉安仁济医院 | 日期:2022-02-09

阳痿自古以来都是男性们的尴尬话题,随着生活的压力越来越大,因此很多人都由于过度疲劳,压力过大,营养缺乏,等等原因导致患上了阳痿。但是所有疾病都是可以预防的,那么,预防阳痿有哪些方法,下面小编就为大家介绍一下吧。

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2.节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的严重性相信大家都是知道的,所以为了过上健康美好生活,希望大家能够做好预防工作。如果发现有阳痿的症状时,不要过度的担忧,一定要及时去正规医院检查,来确定病情,然后对症下药治疗就行了。最后,在此祝大家身体健康!

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