死精症的预防注意事项

吉安仁济医院 | 日期:2021-03-10

死精症是造成男性不育的一个主要因素,对待疾病我们应该从预防做起,这样才能避免疾病缠身,那么如何才能不被死精症打扰呢,下面给您讲讲预防死精症的有关方法。

精子产生于睾丸的曲细精管内。在显微镜下看,精子就像小蝌蚪一样,长着一个圆圆的头,拖着一条细长的尾巴,然而,由于种种原因会导致精子死亡,当精子死亡数量超过50%时,就会引起男性不育症,医学上称为死精子症。

预防死精症的方法有:

1、普及科技卫生知识,掌握受孕道理。随着医学的进步,性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少死精症疾病的发生,尤其是减少死精症这类性器官方面疾病的发生。

2、心情开朗,减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能,给死精症等疾病以可乘之机。

3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。对于压力大的男人要预防死精症,更可以考虑每天运动30-45分钟。

4、预防死精症要多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含精子形成的必要成分。

以上就是预防死精症的相关方法,希望大家平时多多注意,。

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